| 黑芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 500克 | 黑芝麻花生糖热量/卡路里2711千卡 | |||
 热量2711千卡，相当于爵士舞565分钟消耗的热量...288 | |||||
黑芝麻花生糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、黑芝麻（250克）、冰糖（200克）、麦芽糖（150克）
1/9. 所有食材
2/9. 花生放到烤箱烤熟(时间根据自家烤箱而定）也可以直接用炒锅炒熟
3/9. 去皮，压碎
4/9. 压成这样就可以了
5/9. 芝麻洗好沥干水，炒熟
6/9. 糖到入锅中加适量的清水，用白糖也可以，家里刚好用完了，我就直接用冰糖了
7/9. 糖浆熬得有点拉丝就可以了
8/9. 把花生和芝麻倒进去拌匀
9/9. 到进准备好的模型里，放凉就可以切片了
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、治疗高血压、润肺化痰等功效；可与鲤鱼、南瓜子、毛豆搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、乌发、促进骨骼发育等功效；可与海带、核桃、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻花生糖热量2711 千卡
- 脂肪94.1 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物47.8 克
- 钠687.3 毫克
- 钙834 毫克
- 铁24.96 毫克
- 钾1016 毫克