| 四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海底椰 | 克 | 35千卡 | 231千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 总量 | 15克 | 四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于足球5分钟消耗的热量...420 | |||||
四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海底椰（15克）、蜜枣【去核】（2）、雪梨【带皮洗净切片】（1个）、南杏（12克）、川贝【捣碎】（5克）、陈皮【泡软刮去白色部分】（3克）
1/1. 所有食材入锅加适量清水，大火滚开转小火煲1小时即可
食材功效信息
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮热量35 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物31.3 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克