| 烤羊大腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿 | 克 | 1173千卡 | 103千卡 | 14.68克 | 4.03克 |
| 总量 | 1139克 | 烤羊大腿热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于桑拿293分钟消耗的热量...240 | |||||
烤羊大腿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊腿（一个）、烤肉料（半袋）
1/2. 用烤肉料腌制
2/2. 放入烤箱，正面一小时，反面一小时
食材功效信息
羊腿的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肝明目、补精血、抵御风寒等功效；可与白果、豆腐、香菜搭配；与奶酪、百合、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊大腿热量1173 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质14.68 克
- 碳水化合物1.94 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克