| 腌咸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 腌咸鸡蛋热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于仰卧起坐62分钟消耗的热量...480 | |||||
腌咸鸡蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（不限）、白酒（一瓶）、食盐（不限）
1/7. 准备好鸡蛋食盐白酒
2/7. 将鸡蛋用清水洗净
3/7. 将鸡蛋擦尽水分
4/7. 把鸡蛋放进白酒泡一到两分钟
5/7. 滚上食盐
6/7. 用保鲜膜包好
7/7. 放进保鲜盒内或者坛子内都行，盖上盖子放到阴凉通风处，慢慢等待一个月就可以吃了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、养血发胎等功效；可与西红柿、辣椒、韭菜搭配；与糖精、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增进食欲、陶冶情操等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与股内牛肉、小腿牛肉、胸部牛肉相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、止血、祛除腥膻之味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌咸鸡蛋热量497 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠38900 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾146 毫克