| 冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2779千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1083克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里2913千卡 | |||
 热量2913千卡，相当于草地保龄球971分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖炖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（700克）
1/5. 柠檬洗干净，盐水加两勺面粉搓搓，再拿厨房纸擦干
2/5. 切薄片儿
3/5. 冰糖称700g，尽量弄碎，加柠檬上面
4/5. 入锅，隔水饨8个小时，我是放锅里饨了一夜，第二天早上就能吃了。这是中间打开看了一下
5/5. 盛碗冲水，喝！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、化痰止咳等功效；可与莼菜、银耳、五味子搭配；
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营养信息
- 冰糖炖柠檬热量2913 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克