| 爆炒牛肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉末 | 克 | 246千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 197克 | 爆炒牛肉末热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于雪地摩托70分钟消耗的热量...210 | |||||
爆炒牛肉末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉末（自定义）、大蒜（适量）、花椒（少许）、孜然（少许）、生姜末（适量）、老干妈（适量）
1/1. 下油～放入辣椒老干妈蒜生姜～炒香后放入牛肉末～然后炒开后加稍许水～把其他的调料放进去煮开就可以了
食材功效信息
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、强筋骨、益气血等功效；可与枸杞、土豆、葱搭配；与白酒、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒牛肉末热量246 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克