| 东北拉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉皮 | 克 | 127千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 209克 | 东北拉皮热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于踮脚26分钟消耗的热量...288 | |||||
东北拉皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
拉皮（1袋）、黄瓜、香菜、胡萝卜、大葱、辣椒（适量）、盐、味精、麻酱、（适量）
1/4. 原材料
2/4. 各种材料切丝
3/4. 和好的麻酱，里面加入盐、味精
4/4. 倒在拉皮上，调拌均匀即可
食材功效信息
拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 东北拉皮热量127 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克