| 油面筋塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油面筋 | 克 | 444千卡 | 493千卡 | 26.9克 | 25.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 643克 | 油面筋塞肉热量/卡路里2436千卡 | |||
 热量2436千卡，相当于堵缝隙541分钟消耗的热量...270 | |||||
油面筋塞肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
油面筋（10个）、猪肉（500克）、大葱（1根）、生姜～老酒（少许）
1/5. 把买来的猪肉洗好剁成肉末，同时放入老酒搅拌装碗备用
2/5. 用筷子在面筋的任意一个地方弄个小孔塞入肉，口子不能太大要不然在烧的时候会落出
3/5. 油烧热放入面筋，倒入水盖过面筋，老酒，糖，酱油稍微搅拌下，盖上锅盖大
4/5. 加入大蒜叶搅拌下出锅
5/5. 哈哈，成品等着开吃吧
食材功效信息
油面筋的热量493千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止烦渴、和中益气、解热等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、润肌肤等功效；可与牡蛎、苋菜、鸡蛋搭配；与茶叶、百合、羊肝相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与北极虾、红枣、海虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油面筋塞肉热量2436 千卡
- 脂肪56.2 克
- 蛋白质43.2 克
- 碳水化合物48 克
- 钠91.8 毫克
- 钙69 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾351 毫克