| 黄金椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰蓉 | 克 | 1368千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 300克 | 黄金椰蓉球热量/卡路里2256千卡 | |||
 热量2256千卡，相当于推举752分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金椰蓉球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、椰蓉（200克）、糖粉（80克）、奶粉（80克）、蛋黄（2个）、牛奶（30克）
1/7. 先备齐材料，很简单就6种材料。
2/7. 先把糖粉和黄油用打蛋机打均匀，刚开始打糖粉可能会到处飞，我是先用一个大点的勺子把两个拌匀，然后再用打蛋器打的细腻一点。
3/7. 加入蛋黄，我照例先用勺子先简单拌匀，在用打蛋器打。颜色瞬间变黄了。
4/7. 加入牛奶，用勺子拌匀后，用打蛋器打匀称。
5/7. 加入牛奶和椰蓉。刚加入我觉得椰蓉超多了。还特地看看我有没有弄错重量，哈哈。接着用刮刀上下拌匀。差不多的时候就可以预热烤箱啦。150度15分钟。
6/7. 拌匀后，用手揉成小圆球，并排放进烤盘里面。我没有油纸，我在烤盘刷了一层玉米油然后铺上一层面粉，倒点多余的面粉后，就直接用啦。做好胚子后把烤盘放在烤箱的中部，上下火150度30分钟。
7/7. 出炉啦。小伙伴怕我第一次做的不好吃，胆战心惊的吃了第一口，结果大出意料。哈哈哈~~~不过这个点心真的是小胖子的绝路啊。。。热量太高了~我只吃了一个。。。。。。。。。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、杀虫消疳、驻颜美容等功效；
