| 羊肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 羊肉片汤热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于烤面包80分钟消耗的热量...240 | |||||
羊肉片汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（适量）、大白菜（适量）、香芹（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、黑胡椒（适量）、鸡精（适量）
1/6. 直接超市买的羊肉片一袋
2/6. 大白菜若干，洗静
3/6. 香芹、洋葱切好，备用
4/6. 当家的不吃葱祘之类的，怕有腥味，用的洋葱、姜丝先炝锅
5/6. 然后放大白菜、香芹炒一分钟，接着放汤，煮开，调入盐，酱油、胡椒粉，在次开锅时放入羊内片烫熟就出锅。
6/6. 一股淡淡的清香，一股浓浓的情意。
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生肌健力、疗肺虚、补精血等功效；可与白果、香菜、豆腐搭配；与赤小豆、半夏、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉片汤热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克