| 椰蓉砂糖面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 椰蓉砂糖面包干热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于开车556分钟消耗的热量...150 | |||||
椰蓉砂糖面包干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、食用油（15毫升）、白砂糖（适量）、椰蓉（装饰）（适量）
1/9. 吐司两片。
2/9. 切成小块。
3/9. 食用油，换成黄油更香哦。
4/9. 吐司裹上一层食用油。
5/9. 撒上白砂糖。
6/9. 烤箱上下火180度烤十分钟左右。
7/9. 成品。
8/9. 成品
9/9. 成品。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、冠心病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 椰蓉砂糖面包干热量1390 千卡
- 脂肪106.9 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物145.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克