| 宝宝辅食-胡蘿蔔泥米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 35克 | 宝宝辅食-胡蘿蔔泥米糊热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于踢踏舞35分钟消耗的热量...288 | |||||
宝宝辅食-胡蘿蔔泥米糊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡蘿蔔（1个）、宝宝米粉（2勺）、奶粉（2勺）
1/5. 胡蘿蔔功效與作用。
2/5. 胡蘿蔔營養价值。
3/5. 第一步：胡蘿蔔洗净削皮，切段。
第二步：开水蒸15～20分中，因為是宝宝吃的，一定要蒸熟透！
4/5. 第三步：把蒸好胡蘿蔔和里面的汁全部倒进容器里，这時候就可以开电撹拌。打成泥即可。
第四步：把泥倒进调好的米糊里撹拌，多出來的用另一只碗裝起來冰冰箱下次再吃。
5/5. 成品。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治疗便秘、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与巧克力、鸡蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡蘿蔔泥米糊热量169 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克