| 啤酒卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于擦玻璃33分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒卤蛋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、啤酒（500毫升）、酱油（3勺）、盐（适量）、白糖（适量）、陈皮（适量）、八角（适量）
1/10. 鸡蛋清洗干净。
2/10. 放入锅中煮7.8分钟。
3/10. 将鸡蛋捞出过凉水，去皮。
4/10. 将调料备好。
5/10. 把去好皮的鸡蛋和调料一同倒入锅内煮开。
6/10. 大概再煮15分钟，关火，放置到第二天早上即可。
7/10. 看着就想吃啊~
8/10. .
9/10. .
10/10. .
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、桂圆、黄豆搭配；与豆浆、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克