| 菠萝罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 250千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 菠萝罐头热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于高尔夫球162分钟消耗的热量...300 | |||||
菠萝罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菠萝（500克）、冰糖（适量）
1/4. 菠萝切好，盐水泡15分钟，捞出晾干
2/4. 锅内加入适量水和冰糖，放入菠萝，煮10分钟 (水少些，汤汁浓些)
3/4. 出炉了，儿时的记忆
4/4. 不喜欢吃菠萝的小家伙，吃了不肯走了！边吃边说 妈咪 你也太天才了吧！ 菠萝也能做罐头？酸酸甜甜的太美味了。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、美容、促进食欲等功效；可与杨桃、猪肉、鸡肉搭配；与萝卜、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、清热除火等功效；可与五味子、银杏、石榴搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 菠萝罐头热量810 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物112.42 克
- 钠3.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾110 毫克