| 潮汕虾枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 790千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 潮汕虾枣热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于摆桌子316分钟消耗的热量...150 | |||||
潮汕虾枣的做法共17个步骤
食材主料/辅料
海虾（1000克）、葱（少许）、马蹄（250克）、猪白肉（150克）、盐（适量）、味精（少许）、面粉（一把）、食用油（适量）
1/17. 虾去头、去壳、去虾线；
2/17. 虾去头、去壳、去虾线；
3/17. 将虾切成粒；
4/17. 吸干虾粒的水分；
5/17. 吸干虾粒的水分；
6/17. 猪白肉切成细丁；
7/17. 马蹄切成粒、葱切成葱花；
8/17. 将虾粒、猪白肉丁、马蹄粒和葱花全部倒入一个容器里；
9/17. 调入适量的盐；
10/17. 调入少许味精；
11/17. 将容器里的食材全部搅拌均匀；
12/17. 在搅拌好的食材里加入一把面粉；
13/17. 再次将容器里的食材搅拌均匀；
14/17. 将食材团成丸子状；
15/17. 加热油锅，倒入大量的油；
16/17. 待油温烧热至放入筷子，筷子周边会出现密集气泡时候，分批放入团好的丸子；
17/17. 炸至表面金黄、里面熟，捞出沥油即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与茄子、豆腐、鸡蛋搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 潮汕虾枣热量790 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克