| 椰子奶油球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 337千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰蓉 | 克 | 68千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 123克 | 椰子奶油球热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于长笛340分钟消耗的热量...120 | |||||
椰子奶油球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（38克）、糖粉（25克）、低筋粉（50克）、椰蓉（10克）、香草粉（1/8小勺）、玉米淀粉（5克）
1/10. 准备用料
2/10. 黄油软化，加入糖粉和香草粉，用橡皮刮刀拌匀
3/10. 再用打蛋器搅打均匀
4/10. 低筋粉和玉米淀粉混合，筛入黄油中，
5/10. 加入椰蓉
6/10. 用手抓匀成面团
7/10. 包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟左右
8/10. 搓成8克/个的圆球
9/10. 放入预热好的烤箱，中层，上下火160度，烤25分钟左右，熄火后继续焖10分钟
10/10. 表面金黄，出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、润肺生津等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、杀虫消疳、补益脾胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰子奶油球热量679 千卡
- 脂肪168.48 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物201.29 克
- 钠79.3 毫克
- 钙62 毫克
- 铁4.22 毫克
- 钾592 毫克