| 椰子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 212克 | 椰子果冻热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于骑马84分钟消耗的热量...480 | |||||
椰子果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、果肉椰子汁（适量）
1/6. 没有纯白的我买的是彩色的。有纯白的最好。
2/6. 椰子汁也是在外面买的，5块钱一瓶？因为里面有果肉，会更加好
3/6. 用电磁炉把水加热，之后放入一个小盆儿里面放棉花糖和椰汁，一起搅拌。直到找到棉花糖在盆里化了，就可以啦！
4/6. 棉花糖这是化好的，把上面的多余的沫子用勺子给撇掉，放凉了之后放冰箱里冻上。几个小时后就可以吃喽。
5/6. 3小时后从冰箱拿出来就可以吃了。入口即化，味道棒棒哒。你们也可以试着做一做哦！很简单吧！
6/6. 成功作品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 椰子果冻热量674 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克