| 泡芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 80克 | 泡芙热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于田径38分钟消耗的热量...450 | |||||
泡芙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）
1/1. 黄油 盐 糖 加热沸腾，倒入低筋面粉迅速搅拌，烫熟。加入鸡蛋，挑起面呈现倒三角即可，装入裱花袋，烤箱30分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡芙热量283 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克