| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于做头发530分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（不超过十个就可以啦）、酱油，白糖（冰糖也凑合），盐，味精，十三香，料酒，八角，干辣椒（根据个人口味，不喜欢吃辣也可以不放）（适量）
1/1. 鸡爪和料酒，生姜两片下热水焯一会，捞出沥干在中间划一刀以便入味，
热锅热油放入鸡爪，翻炒至表面微微变色，放酱油适量，八角两颗，干辣椒两颗，白糖适量，略微翻炒后放水至微微没过鸡爪，大火炖十五分钟后加入盐，味精，十三香，略翻炒。等到收汁即可装盘啦！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克