| 自制无添加草莓酱-留住春天的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 533克 | 自制无添加草莓酱-留住春天的味道热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于跳舞153分钟消耗的热量...288 | |||||
自制无添加草莓酱-留住春天的味道的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（800克）、白砂糖（150克）、柠檬（1个）
1/9. 草莓洗净去蒂，切成小块。
2/9. 加入白砂糖，用手稍微捏一下，然后静置1小时，让糖和草莓充分混合。
3/9. 静置之后可以看到草莓内的果胶析出。
4/9. 将草莓和析出草莓汁一同倒入面包机的面包桶内，选择果酱功能，运行。
5/9. 将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。在果酱制作完成之前提前15分钟倒入柠檬汁。
6/9. 程序自动结束，草莓酱制作完成，可以看到果酱呈粘稠状态。
7/9. 取出面包桶，趁热将草莓酱盛入消毒好无油无水的密封玻璃瓶中，尽量灌得满一些，这样空气就少。然后拧紧盖子，倒置放入冰箱内冷藏保存。
8/9. 成品美美嗒~
9/9. 成品美美嗒~
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、生津等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制无添加草莓酱-留住春天的味道热量734 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克