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糖霜饼干

糖霜饼干的热量和减肥功效

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糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油502千卡717千卡0.85克81.11克
糖粉195千卡389千卡0克0克
低筋面粉496千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
总量285糖霜饼干热量/卡路里1229千卡
晾衣服 热量1229千卡,相当于晾衣服614分钟消耗的热量...120

糖霜饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(70克)、糖粉(50克)、低筋面粉(140克)、全蛋液(25克)、竹炭粉(10克)、蛋清(糖霜)(20克)、糖粉(糖霜)(150克)、柠檬汁(糖霜)(少许)、色素(糖霜)(少许)
糖霜饼干的做法图解1

1/12. 将黄油软化和糖粉搅拌均匀打发至蓬松状态。

糖霜饼干的做法图解2

2/12. 鸡蛋液分3次加入黄油中,注意每次要蛋液搅拌均匀后再加入。

糖霜饼干的做法图解3

3/12. 一次性加入所有低筋粉和竹炭粉。

糖霜饼干的做法图解4

4/12. 用电动打蛋器打没有干粉为止,再揉成团,放在保鲜袋中置冰箱冷藏1-2小时。

糖霜饼干的做法图解5

5/12. 将面团取出,上下铺上保鲜膜,将面团擀开成3mm厚,用饼干模刻出形状

糖霜饼干的做法图解6

6/12. 烤箱预热至170度,将烤盘放在中层,用170度火烤15分钟左右。

糖霜饼干的做法图解7

7/12. 烤好的饼干凉了以后便可进行装饰。

糖霜饼干的做法图解8

8/12. 形状糖霜:将蛋清打至粗泡分次加入糖粉,每次待糖粉混合均匀后再加入剩余的糖粉,直至所有的糖粉都混合均匀,这时的糖霜很浓稠,适合在饼干表面写字或者画花纹。

糖霜饼干的做法图解9

9/12. 铺面糖霜:取一小部分糖霜放入另一个碗中,加入开水或柠檬汁,用打蛋器打匀,提起打蛋器糖霜可以自由落下,这时候的糖霜适合于在饼干表面涂抹,制作铺面涂层。

糖霜饼干的做法图解10

10/12. 用铺面糖霜在饼干上涂出白色。

糖霜饼干的做法图解11

11/12. 将浓稠的糖霜调想要的颜色,然后装入裱花袋进行饼干装饰。

糖霜饼干的做法图解12

12/12. 最后让其表面的糖霜干透便可。

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、止咳、疗疮等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、预防癌症、治喉痛等功效;可与桂圆肉、洋葱、茼蒿搭配;与鹅、糖精、柿子相克,同食可能会引起不适;

竹炭粉具有养颜护肤、提高免疫力、通便等功效;

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营养信息

  • 糖霜饼干热量1229 千卡
  • 脂肪91.31 克
  • 蛋白质23.55 克
  • 碳水化合物182.63 克
  • 144.5 毫克
  • 81 毫克
  • 2.08 毫克
  • 180 毫克

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