| 可爱的彩豆玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 448克 | 可爱的彩豆玛格丽特饼干热量/卡路里1949千卡 | |||
 热量1949千卡，相当于搬东西780分钟消耗的热量...150 | |||||
可爱的彩豆玛格丽特饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（45克）、熟鸡蛋（2只）、低筋面粉（80克）、奶粉（20克）、玉米淀粉（100克）、彩色巧克力豆（m豆）（适量）、盐（1克）
1/8. 黄油软化加糖粉和盐打发至体积稍微变大，颜色变浅。
2/8. 低粉+奶粉+玉米淀粉，混合过筛。
3/8. 生鸡蛋冷水下锅，大火8分钟，放在凉水中冷却，取蛋黄过筛，用手指按压，过筛成蛋黄细末。加入到已经打发好的黄油中，搅拌均匀。
4/8. 过筛好的粉类加入已经混合好的蛋黄黄油中，用手揉成面团，盖保鲜膜放冰箱中冷藏一个小时。
5/8. 冷藏好的面团，去一小块，揉成小圆球。
6/8. 每个小圆球上放一个巧克力彩豆。
7/8. 用大拇指将彩豆按下，按扁面球，饼干会出现自然的裂纹状，巧豆也镶嵌到饼干中
8/8. 烤箱180度预热，中上层，170度,15—20分钟，边缘微微变黄就可以了~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美白、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与空心菜、橙、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱的彩豆玛格丽特饼干热量1949 千卡
- 脂肪132.81 克
- 蛋白质44.58 克
- 碳水化合物315.89 克
- 钠741.6 毫克
- 钙1901 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾2085 毫克