| 超简单的草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 超简单的草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于打字99分钟消耗的热量...90 | |||||
超简单的草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干份）、保鲜袋（一个）、碗（一个）
1/5. 来张全家照。
2/5. 先拿袋子，把带子你放进草莓。
3/5. 压一压。
4/5. 放进碗里，就完成了。
5/5. 喜欢吃甜的，可以放一些糖。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、帮助消化、润肺生津等功效；可与橙子、红糖、山楂搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克