| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 215克 | 葱油面热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于刷牙289分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（2人份）、大葱（1根）、元葱（1/4个）、生抽，老抽，糖（少许）
1/3. 家里剩的挂面！都煮了！其实今天还做了油泼面！好吃但是卖相不太好！所以就先介绍葱油面吧！
2/3. 大葱切成葱条，元葱切丝！热锅凉油，直接把葱放进去小火慢慢煎糊！放入生抽，老抽，糖搅拌均匀！其实我里面还放了少许盐，不过太闲了！还是不放的好！
3/3. 盛面放入葱花，把热好的葱油浇下去！搅拌均匀就ok啦！真的好吃！太香了，好吃又简单，赞！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、缓疲劳、缓解疲劳等功效；可与红枣、海虾、北极虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量578 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠189.3 毫克
- 钙30.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾273 毫克