| 双莓生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 双莓生日蛋糕热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡，相当于滑旱冰252分钟消耗的热量...420 | |||||
双莓生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓戚风蛋糕（6寸）、蓝莓（少量）、草莓（250克）、淡奶油（200毫升）、糖粉（45克）
1/5. 在戚风蛋糕里加入蔓越莓碎，很好吃哦～
2/5. 淡奶油加糖粉打发～装饰杏仁碎～
3/5. 草莓加蓝莓装饰洒糖粉
4/5. 酸酸甜甜味道很不错哦
5/5. 给爱人，孩子，父母亲手做蛋糕吧～
食材功效信息
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、保护眼睛、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、健脾等功效；可与酸奶、玉米、山楂搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、疗疮等功效；
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营养信息
- 双莓生日蛋糕热量1766 千卡
- 脂肪97.63 克
- 蛋白质2.11 克
- 碳水化合物122.84 克
- 钠272 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾458 毫克