| 三嫂家-冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1500克 | 三嫂家-冰糖炖柠檬热量/卡路里4145千卡 | |||
 热量4145千卡，相当于玩游戏731分钟消耗的热量...340 | |||||
三嫂家-冰糖炖柠檬的做法共15个步骤
食材主料/辅料
冰糖（1000克）、柠檬（500克）
1/15. 买回来清洗，切碎
2/15. 黄冰糖记得要打小块
3/15. 冰糖与柠檬装入煲中
4/15. 装入煲中效果图
5/15. 已炖三小时左右
6/15. 已炖9小时
7/15. 已炖12小时以上，完成品
8/15. 完成品
9/15. 完成品
10/15. 已成品
11/15. 冲水效果图
12/15. 冲水效果图
13/15. 瓶清洗
14/15. 瓶消毒
15/15. 装瓶效果图
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与香蕉、草莓、梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三嫂家-冰糖炖柠檬热量4145 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克