| 芋奶泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 40克 | 芋奶泥热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于拳击27分钟消耗的热量...360 | |||||
芋奶泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋奶（200克）、白砂糖（40克）
1/4. 准备好食材。
2/4. 芋奶洗净，放入高压锅中蒸10分钟。
3/4. 蒸好的芋奶剥皮，加入糖，捣成泥。
4/4. 撒上少许糖粉装饰，美味的芋奶泥制作完成！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 芋奶泥热量160 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克