| 马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 225千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 114克 | 马芬蛋糕热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于打磨地板72分钟消耗的热量...270 | |||||
马芬蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
马芬蛋糕预拌粉（1袋）、水（20克）、食用油（25克）、鸡蛋（1只）
1/6. 准备好以上所说的各种材料
2/6. 全部材料搅拌均匀，用打蛋器打2分钟
3/6. 倒入一大一小两个烤盘中，轻轻震荡振出大气泡
4/6. 放入预热好的烤箱，190度烤25分钟
5/6. 马苏里拉奶酪切碎
6/6. 做好造型，撒上马苏里拉奶酪
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、肥牛、圆生菜搭配；与兔肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马芬蛋糕热量324 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克