| 去春困橄榄陈皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 32克 | 去春困橄榄陈皮汤热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于操作14分钟消耗的热量...180 | |||||
去春困橄榄陈皮汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橄榄【剁开】（12颗）、陈皮（五分之一块）、猪瘦肉【切块】（200克）、姜片（3）
1/1. 所有食材入锅加水，大火滚开转小火煲2小时后调入适量冰糖煮化即可
食材功效信息
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、理气、解毒等功效；可与与苍术、神曲、山楂搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、杀菌、增进食欲等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 去春困橄榄陈皮汤热量41 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠35.9 毫克
- 钙109 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾186 毫克