| 胡辣汤，逍遥镇口味，家庭制作，要是卖去得多少钱一碗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 粉条 | 克 | 848千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 海带丝 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 973克 | 胡辣汤，逍遥镇口味，家庭制作，要是卖去得多少钱一碗热量/卡路里2056千卡 | |||
 热量2056千卡，相当于乒乓球514分钟消耗的热量...240 | |||||
胡辣汤，逍遥镇口味，家庭制作，要是卖去得多少钱一碗的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 熟牛肉切丁，请无视刀工，切的小容易煮化
2/12. 花生小火干炒，不停搅动防止炒糊，炒后放凉去皮备用
3/12. 木耳泡发切丝
4/12. 海带洗净切丝
5/12. 黄花菜洗净切段
6/12. 人造肉
7/12. 面筋切丁
8/12. 粉条用温水泡一下剪成3CM左右
9/12. 烧水
10/12. 烧水过程中将全味粉搅成糊备用
11/12. 水烧开后将配料全放进去，煮开后将糊倒入，过程不停搅拌，防止糊锅，开锅后小火，放入辣椒面适量，老抽生抽适量，根据个人口味，可另外放些胡椒粉，十三香，放这些调料要先在勺子里用冷水搅拌后放入，不然有疙瘩，稀了可用面糊，最后根据口味加盐，少量味精，起锅前最后放入葱花
12/12. 成品，用料多是因为喝的人多，大家可根据自己情况。
盛出来了加入少许小磨香油和醋，完美
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、治疗高血压、滋养调气等功效；可与莲子、鲤鱼、红枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、补气血、轻身强智等功效；可与鱿鱼、芦荟、春笋搭配；与海螺、青萝卜、猪血相克，同食可能会引起不适；
黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有养血平肝、止血除烦、清热等功效；可与鳝鱼、梅头肉、马齿苋搭配；与鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
海带丝的热量12千卡（每100克）；具有利尿消肿、抗癌、御寒等功效；可与圆生菜、豆腐、木耳搭配；与甘草、白酒、薏米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 胡辣汤，逍遥镇口味，家庭制作，要是卖去得多少钱一碗热量2056 千卡
- 脂肪49.14 克
- 蛋白质26.38 克
- 碳水化合物123.65 克
- 钠706.2 毫克
- 钙151 毫克
- 铁8.92 毫克
- 钾965 毫克