| 香肠芝士面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 250克 | 香肠芝士面包热量/卡路里550千卡 | |||

1/10. 除奶油外的所有材料。

2/10. 后油法揉至扩展阶段。

3/10. 进行基础发酵至两倍大,约需1小时。

4/10. 发酵结束后。

5/10. 取出面团 重新搓揉面团排气。

6/10. 分割成8份,滚圆,室温静置松弛15分钟。

7/10. 松弛结束后,取一小面团,用擀面杖擀成椭圆形。

8/10. 按下图做法,将芝士片切半放入再将香肠对半切放入整形。

9/10. 整形好的面团一一放在烤盘上, 最后发酵45分钟。

10/10. 刷上蛋液,洒上芝麻在面团上,预热烤箱170度,烤20分钟或表面呈金黄色即可。
(刷蛋液和芝麻这一部分我忘了拍照片)。
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;