| 肉酱意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 肉酱意大利面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于滑雪机86分钟消耗的热量...420 | |||||
肉酱意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）
1/5. 洋葱胡萝卜西芹切丁～肉末备用
2/5. 热锅加橄榄油
3/5. 先加入葫芦卜西芹洋葱炒出香味加肉末
4/5. 加意大利酱
5/5. 拌匀
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、润肠胃等功效；可与莲藕、银耳、丝瓜搭配；与海虾、菠菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉酱意大利面热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克