| 烤肉丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪前腿肉 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 26.76克 | 8.87克 |
| 总量 | 300克 | 烤肉丁热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于打磨地板129分钟消耗的热量...270 | |||||
烤肉丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪前腿肉（300克）、烤肉腌料（20克）、清水（20克）
1/5. 我选的这块肉比较瘦，但是也不要太瘦，带点肥肉反而好吃
2/5. 把肉切成一指左右的小丁
3/5. 准备好烤肉料，放水调匀，把肉丁放入，用手抓匀，然后放入冰箱腌制四个小时以上，让调料充分进入肉丁里
4/5. 香喷喷的烤肉就做好了，颜色是不是很诱人呢
5/5. 成品
食材功效信息
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 烤肉丁热量582 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠100 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾382 毫克