| 卉卉的草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 卉卉的草莓酱热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于壁排球35分钟消耗的热量...420 | |||||
卉卉的草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、白砂糖（适量）
1/5. 新鲜草莓去叶去蒂，清洗干净，用盐水浸泡5分钟，取出切成小丁儿，平铺白糖腌制20-30分钟，腌制出草莓汁。
2/5. 用深一些的容器，小火熬制。（注意，全程不要加水，草莓会出很多汁，我们的目的是把它熬浓稠）
3/5. 小火熬制10分钟左右，用大火熬制，会飞溅，要小心哦~这时候浓浓的草莓味太好了！
4/5. 熬成这个样子就可以啦！非常美味。静置放凉，装瓶，放冰箱。无防腐剂，所以尽快食用哦~
5/5. 涂在面包片上太美味啦，快去试试吧
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、抗氧化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 卉卉的草莓酱热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克