| 大熊家的柠檬密热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 575克 | 大熊家的柠檬密热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于有氧运动71分钟消耗的热量...350 | |||||
大熊家的柠檬密的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、蜂蜜（500毫升）
1/4. 用盐将柠檬搓洗一遍！把柠檬表面上的蜡搓洗干净！
2/4. 洗干净后在用盐水泡起来！泡25分钟！
3/4. 泡在水中的柠檬拿起来晾干！用毛巾擦干！然后切片！
4/4. 最后装罐！我的蜂蜜在另外一个家里！我晚上拿回去倒！倒蜂蜜要一层柠檬片一层蜂蜜哦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪花梨、梨、茼蒿搭配；与香干、千张、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大熊家的柠檬密热量416 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克