| 麻蓉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 31千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 麻蓉饼热量/卡路里754千卡 | |||

1/12. 黑芝麻炒熟后用料理机打成粉。如果没有料理机也可以用擀面杖磨(炒黑芝麻的时候不用放油。闻到香味并且感觉颜色有一点点变灰就可以出锅了)

2/12. 在融化的黄油中加入黑芝麻粉和细砂糖拌匀。放凉后冷藏备用(冷藏以后馅料就抱团了。更容易包入面皮中)

3/12. 所有面皮材料揉成光滑的面团。初发后排气

4/12. 面团分成三等分,分别滚圆备用

5/12. 包入芝麻馅。这个皮做得比较厚,如果皮薄馅大会太甜

6/12. 像做红豆包那样收拢

7/12. 收口朝下放置。压扁,醒发5-10分钟

8/12. 冷水上锅,水开后旺火蒸15分钟后关火焖10分钟

9/12. 这种先蒸后煎的做法可以发得比较喧软。也可以直接像水煎包那样用平底锅烙熟。

10/12. 平底锅刷少许底油,排入蒸好的饼煎至两面金黄即可。这款麻蓉饼趁热吃是有爆浆的口感的。凉了之后也很好吃,外脆内软。

11/12. 成品~

12/12. 成品~
黑芝麻粉的热量610千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;