| 柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 柚皮糖热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于剪指甲560分钟消耗的热量...60 | |||||
柚皮糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚皮（半个）、冰糖（按喜好）
1/6. 洗好的柚子皮半个，最好用盐洗洗柚子的表皮
2/6. 切成小薄片泡水，反复多泡几遍挤出水份，把柚子皮的苦涩味去除，不能切太厚不然一会翻炒时费时间
3/6. 反复泡几遍后挤干水份备用
4/6. 接下来锅里放少许水把冰糖融化，我大概放了10多块，冰糖可以按自己喜好放
5/6. 把挤出水的柚子皮放入锅中小火翻炒，注意不要糊了，翻炒直到柚子皮的糖份变干柚子皮变脆就可以了，也可以放在烤箱里烤20分钟
6/6. 这是我做好的柚皮糖，放凉后装入罐子中会保持脆感，香香脆脆的柚皮糖就做好了，很简单的
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、化痰止咳等功效；可与香蕉、黑芝麻、高粱搭配；
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营养信息
- 柚皮糖热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克