| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于伐木工作251分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（2根）
1/8. 排骨洗干净后，依次加入葱末、姜末、酱油、醋、耗油、盐巴、鸡精
2/8. 搅拌均匀后加入一个鸡蛋
3/8. 把每一块排骨都均匀的裹上一层生粉
4/8. 下油锅炸至金黄色
5/8. 捞起来装盘
6/8. 油＋番茄酱+用清水、酱油、醋、糖调好的汁倒入一起煮
7/8. 再倒入排骨，盖上锅盖，焖一会
8/8. 装盘加点香菜点缀下
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、滋阴等功效；可与红薯、白菜、丝瓜搭配；与杏仁、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克