| 西瓜西米饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜西米饮热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于安装风雪护窗20分钟消耗的热量...300 | |||||
西瓜西米饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、西米（适量）、砂糖（适量）
1/5. 西瓜切成小块去籽。
2/5. 放入料理机中，加入白砂糖。
3/5. 打成西瓜汁。
4/5. 从冰箱拿出煮好保鲜的西米。
5/5. 加入到西瓜汁中即饮用。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、和中止渴、利尿除烦等功效；可与薄荷、猪肉、胡萝卜搭配；与香蕉、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜西米饮热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克