| 糖渍橙皮丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 95千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 559克 | 糖渍橙皮丝热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于扎马步90分钟消耗的热量...240 | |||||
糖渍橙皮丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橙子（5个）、白砂糖（30克）、麦芽糖（30克）、水（200克）
1/5. 做好的糖橙皮丝
2/5. 橙皮用盐洗净，用刀刮去白丝。用刀切成丝。
3/5. 放入白糖放冰箱腌一晚上，加入清水加入麦芽糖小火慢慢熬煮。
4/5. 小火慢慢熬煮成透明状态。
5/5. 成品夹面包，调糖水都好。一次吃不掉时放冰箱冷冻。吃时解冻就行。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、治疗感冒、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、增强免疫力、保护胃肠等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有缓急止痛、大便秘结、开胃除烦等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖渍橙皮丝热量358 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质7.14 克
- 碳水化合物182.95 克
- 钠37.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾506 毫克