| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 多芒小丸子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于吹长号55分钟消耗的热量...210 | |||||
多芒小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香糯小圆子（自定）、芒果（1个）、芒果果泥（一勺）
1/5. 小丸子根据个人爱好自己放
2/5. 锅内放入适量水后，把小丸子放入煮熟，注意??在煮丸子的时候凯小火慢熬，还有要边搅拌边熬，防止粘在一起
3/5. 把芒果放入榨汁机里，加入方糖一块和水，芒果不要打的太稀
4/5. 丸子起锅后用冷水过一下，也要搅拌
5/5. 最后将两者放在一起即可
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多芒小丸子热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克