| 冷拼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 186千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 536克 | 冷拼热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于草地保龄球111分钟消耗的热量...180 | |||||
冷拼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭舌（75克）、罗卜皮（100克）、草莓（5-6颗）
1/1. 盐罗卜、腌制鸭舌并烘烤、盐雕
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有消螺蛳积、虚弱浮肿、清虚劳之热等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、帮助消化、消暑等功效；可与酸奶、牛奶、橙子搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冷拼热量334 千卡
- 脂肪22 克
- 蛋白质12.47 克
- 碳水化合物10.18 克
- 钠475.5 毫克
- 钙45 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾283 毫克