番茄豆腐汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、抗癌等功效；可与卷心菜、菜花、蜂蜜搭配；与鱼干、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、止消渴、补肾养血等功效；可与菜花、芸豆、大蒜搭配；与荞麦、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、补中益气、生津止渴等功效；可与金枪鱼、多宝鱼、绿茶搭配；与蜂蜜、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有养肝明目、帮助消化、宽胸利膈等功效；可与苦瓜、鲍鱼、猪腰搭配；与羊骨、豆腐、羊肉相克，同食可能会引起不适；