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伯爵奶茶土司

伯爵奶茶土司的热量和减肥功效

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伯爵奶茶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉金像838千卡361千卡12克1.66克
1千卡1千卡0克0克
奶粉34千卡484千卡20克22.7克
奶粉68千卡484千卡20克22.7克
高粉金像361千卡361千卡12克1.66克
总量486伯爵奶茶土司热量/卡路里1302千卡
保龄球运动 热量1302千卡,相当于保龄球运动434分钟消耗的热量...180

伯爵奶茶土司的做法共19个步骤

食材主料/辅料

高粉金像(232克)、水(133克)、酵母(6克)、奶粉(7克)、高粉金像(100克)、奶粉(14克)、酵母(3克)、盐(3克)、盐(3克)、白糖(40克)、鸡蛋(40克)、浓缩奶茶(50克)、黄油(35克)
伯爵奶茶土司的做法图解1

1/19. 金像高粉232克、水133克、酵母6克、盐3克、奶粉7克混合,揉成较光滑的面团,放在容器中,盖上保鲜膜放温暖处进行发酵。

伯爵奶茶土司的做法图解2

2/19. 发酵至原来的2倍大备用。

伯爵奶茶土司的做法图解3

3/19. 牛奶煮滚,放入伯爵茶叶末。

伯爵奶茶土司的做法图解4

4/19. 牛奶和茶叶末搅匀后,放凉,即成浓缩奶茶,然后取50克浓缩奶茶备用。

伯爵奶茶土司的做法图解5

5/19. 将主面团里的金像高粉、奶粉、盐、糖、鸡蛋、50克浓缩奶茶、酵母放入搅拌缸里。

伯爵奶茶土司的做法图解6

6/19. 先用低速搅成团。

伯爵奶茶土司的做法图解7

7/19. 再放入中种面团,然后开3档搅拌。

伯爵奶茶土司的做法图解8

8/19. 把面团搅到能成拉出较厚膜(约3-4分钟)。

伯爵奶茶土司的做法图解9

9/19. 加入软化的黄油,开3档继续搅拌。

伯爵奶茶土司的做法图解10

10/19. 搅到能拉出大片薄膜的扩展阶段。

伯爵奶茶土司的做法图解11

11/19. 然后把面团滚圆,放容器中,盖上保鲜膜,放温暖处进行发酵。

伯爵奶茶土司的做法图解12

12/19. 发到面团用手指戳洞,洞不回缩,周围不塌陷,约是原来的2.5倍大。

伯爵奶茶土司的做法图解13

13/19. 发酵好的面团排气,分割成3份(每个面团约157克),盖上保鲜膜松弛15分钟。

伯爵奶茶土司的做法图解14

14/19. 然后擀成椭圆形。

伯爵奶茶土司的做法图解15

15/19. 翻面后在1/3处对折。

伯爵奶茶土司的做法图解16

16/19. 然后再擀成长条。

伯爵奶茶土司的做法图解17

17/19. 由上至下卷起,放入模中,模上盖一块湿布或者保鲜膜,放温暖处进行最后发酵。

伯爵奶茶土司的做法图解18

18/19. 发至8分满(我的有点发过了,给忘记了,几乎满模,不过没影响最后的成品),表面刷蛋液,进行烤制。

伯爵奶茶土司的做法图解19

19/19. 烤制:(时间温度仅供参考,以自家烤箱为标准)烤箱提前预热,205度,35分钟,上色后表面盖锡纸,防止上色过深,烤好后立刻出模,放烤网上至凉透。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、防治近视、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与金针菇、菜花、钙粉相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、改善视力、治便秘等功效;可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配;与杨梅、猕猴桃、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 伯爵奶茶土司热量1302 千卡
  • 脂肪48.72 克
  • 蛋白质64 克
  • 碳水化合物245.06 克
  • 1142 毫克
  • 3594 毫克
  • 2.8 毫克
  • 3820 毫克

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