| 黑森林生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1393克 | 黑森林生日蛋糕热量/卡路里2040千卡 | |||
 热量2040千卡，相当于田径272分钟消耗的热量...450 | |||||
黑森林生日蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（一个）、淡奶油（200毫升）、细砂糖（20克）、巧克力碎（适量）、草莓（适量）、黄桃（适量）
1/3. 戚风蛋糕从中分成两层，把打发好的淡奶油薄薄的涂抹在分开的蛋糕上，均匀放上芒果丁，再抹一层淡奶油，把另一层蛋糕轻轻地覆上。
2/3. 淡奶油均匀抹在蛋糕外，把巧克力碎用抹刀扑在奶油上。
3/3. 随自己喜欢放上草莓黄桃，我又放了几个儿子喜欢吃的奥利奥巧克力脆。完工(o^^o)?
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调整胃肠道、止咳等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、滋补调理、明目等功效；可与红糖、牛奶、山楂搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 黑森林生日蛋糕热量2040 千卡
- 脂肪97.4 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物122.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾379 毫克