| 冰糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 839克 | 冰糖金桔热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于玩电脑567分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖金桔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、金桔（随意）、水（金桔的一半）
1/3. 用盐搓去表面果蜡，清水洗净
2/3. 超市买的天然碎冰糖，这种冰糖好化且线头少
3/3. 把材料同时放锅里盖锅盖儿最小火熬煮1小时，开锅收汁。等糖汁刚刚能扒出丝时出锅。喜欢干的再放烤箱烤一会后，放阳台晾晒几天即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、解毒等功效；可与梨、莼菜、石榴搭配；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、化痰、延缓衰老等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖金桔热量851 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克