| 春季鲜鱿虾仁洋葱草菇蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 春季鲜鱿虾仁洋葱草菇蛋花汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于冰上曲棍球1分钟消耗的热量...480 | |||||
春季鲜鱿虾仁洋葱草菇蛋花汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫洋葱【切丁】（150克）、鲜鱿【买时候叫老板切好，回家洗净】（100克）、鲜虾仁【洗净用1茶匙生抽、土豆淀粉腌制】（100克）、草菇【洗净，1切4】（50克）、鸡蛋【打散】（2只）、姜片（3）
1/1. 汤锅放入姜片、1500ml清水，大火滚开转小火，先倒入草菇、洋葱滚熟，再倒入鲜鱿、虾仁也滚熟，最后倒入蛋液拌匀下盐即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、解毒、助阳等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春季鲜鱿虾仁洋葱草菇蛋花汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克