| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 300克 | 牛轧糖热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡，相当于网球201分钟消耗的热量...420 | |||||
牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、熟花生仁（150克）、黄油（50克）、奶粉（100克）
1/6. 将上述材料称好备用
2/6. 用不粘锅先将黄油融化，小火，再加入棉花糖不停搅拌，直至棉花糖完全溶解
3/6. 加入奶粉并迅速搅拌均匀
4/6. 加入花生快速搅匀，倒置在不粘盘中，整形成自己想要的厚度
5/6. 待凉凉后切成自己想要的形状
6/6. 也可以包上自己喜欢的糖纸，送朋友送亲人，都不错哦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与鸡蛋、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量1405 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克