| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 444克 | 草莓酱热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于保龄球运动126分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1000克）、白砂糖（120(根据个人口味增减)克）、柠檬（1个）
1/7. 新鲜草莓2斤，盐水浸泡半小时，去除农药残留，流水冲洗几遍
2/7. 挑选，去蒂，
3/7. 草莓切小块，根据个人口味加糖，据说糖越多，保质时间越长哈哈哈，反正我爱吃甜食，无所谓啦????
4/7. 来张腌渍特写，此时要准备
5/7. 冰箱储存，个人认为此过程可忽略，只要腌渍出美味的汁水就可以啦
6/7. 入锅煮沸，小心不要烫伤……大火5分钟沸腾后转中火，要一直搅拌防止糊锅，可以把
7/7. 冷却后装罐，入冰箱冷藏，差不多可以吃半个月哟，酸酸甜甜超级赞，喜欢的不要犹豫啦，制作简单又美味，放在酸奶里，面包上……想想口水流滴滴答啦
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、保护胃肠、抗氧化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、增强免疫力等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量378 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克