| 萝卜丝肉馅丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 606克 | 萝卜丝肉馅丸子热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于吃东西314分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜丝肉馅丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肉馅（250克）、白萝卜（300克）、香葱（若干）
1/9. 现成的肉馅，香葱，还加了点培根肉
2/9. 白萝卜，擦成丝，用盐淹十分钟，控水
3/9. 混合香葱，肉馅，白萝卜，培根。加香油，生抽，耗油，十三香。拌均。
4/9. 加入面包糠。滚一下
5/9. 这样的
6/9. 空气锅，八分钟，170度
7/9. 成品，又香又脆，没有油。健康美味
8/9. 里面，萝卜丝的感觉很棒吧
9/9. 除了肉里的香油，炸出来的丸子，一滴油不用，一样香酥可口呢
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、生津液等功效；可与芸豆、柿子、菠萝搭配；与杏、荞麦、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与紫菜、鸡肉、圆白菜搭配；与虫草、枇杷、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、缓疲劳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丝肉馅丸子热量627 千卡
- 脂肪15.62 克
- 蛋白质22.59 克
- 碳水化合物6.98 克
- 钠76 毫克
- 钙130 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾895 毫克